Tết là lúc chúng ta được đoàn tựu cùng gia đình, vì thế thường mọi người sẽ cùng uống vài ly rượu cho vui vẽ không khí tết. Tết ta có thể vui vẽ ăn uống thoải mái nhưng cần phải phòng ngừa bệnh, đặc biệt nếu uống nhiều rượu khả năng mắc bệnh gan nhiễm mỡ rất cao.
Bệnh gan nhiễm mỡ có thể xảy ra ở những người thiếu vận động và ăn uống bất hợp lý, dư thừa năng lượng.
1. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý và sinh hoạt không điều độ như ăn nhiều chất béo, nhiều chất đường, uống nhiều bia rượu, do ngồi nhiều, ít vận động, tinh thần căng thẳng…
2. Chất hóa học như uống quá nhiều bia rượu, nhiễm độc phospho, arsenic, chì…
3. Bệnh về nội tiết, bệnh đái tháo đường…
4. Miễn dịch.
5. Dùng một số thuốc như các loại corticoide, tetracyclin, các thuốc kháng ung thư, hormon sinh dục nữ…
6. Biến chứng của bệnh viêm gan siêu vi B, C mà đặc biệt là viêm gan siêu vi C.
Vậy làm sao phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả, đặc biệt bảo vệ sức khỏe an toàn sau tết?
- Những người thường xuyên uống rượu thì nên đi xét nghiệm, siêu âm định kỳ để sớm phát hiện các tổn thương về gan.
- Những người đã có bệnh gan tuyệt đối không uống tiếp rượu bia vì sẽ làm cho tình trạng bệnh gan nặng thêm.
- Nếu đang là người hoàn toàn khỏe mạnh và có thói quen uống rượu, nên cố gắng giảm uống rượu mạnh, chuyển sang dùng rượu vang và bia mỗi ngày với liều lượng vừa phải.
- Nếu uống đúng mỗi tuần dùng từ 7 - 14 đơn vị (1 đơn vị rượu tương đương 25ml độ cồn 40%) rượu đối với nữ và 21 đơn vị đối với nam thì lại rất tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa.
- Nếu nữ uống trên 3 đơn vị cồn/ngày, nam uống trên 4 đơn vị cồn/ngày sẽ gây tổn thương gan dẫn đến viêm gan, gan nhiễm mỡ do rượu, xơ gan cuối cùng là ung thư gan.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét